在糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果的100 g (克)中，铜，铜的0.271 mg。 变化量

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铜，铜

铜，铜是许多其他食物中的营养素。下表列出了糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果以外铜，铜以上的食物。

幼儿饮用，美赞臣，PurAmino幼儿粉，加ARA和DHA，而不是再造	370 mg	0.37%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	15.05 mg	0.02%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.94 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	14.588 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	14.283 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，煮熟，浸泡和油炸	13.4 mg	0.01%
小牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	11.865 mg	0.01%
羊肉，新西兰，进口，肝，生	11.4 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮，煎	9.83 mg	0.01%
牛肉，各种肉类及副产品，肝，生	9.755 mg	0.01%
鹅，肝，生	7.522 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，煮熟，焖	7.074 mg	0.01%
羊肉，各种肉类及副产品，肝，生	6.979 mg	0.01%
海藻，螺旋藻，干燥	6.1 mg	0.01%
鸭生活，肝，生	5.962 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品肝脏，煮熟，煮	5.73 mg	0.01%
软体动物，牡蛎，东部，野生，煮熟，湿热	5.707 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，各种肉类及副产品，肝，生	5.3 mg	0.01%
蘑菇，香菇，干燥	5.165 mg	0.01%
牛肉，新西兰，进口，甜面包，煮熟，煮	5.1 mg	0.01%

糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果

糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果是糖果的一种类型。 糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果中最重要的营养成分如下所列。

水	4.84 g	4.84%
能量（卡路里）	447 kcal
能量（焦耳）	1869 kJ
蛋白	5 g	5%
总脂肪（脂肪）	15 g	15%
灰	2.23 g	2.23%
碳水化合物，通过差异	72.94 g	72.94%
纤维，总膳食	2.5 g	2.5%
糖，总	50 g	50%
钙Ca	50 mg	0.05%
铁Fe	0.9 mg
镁，镁	39 mg	0.04%
磷，P	135 mg	0.14%
钾，K	253 mg	0.25%
钠，钠	475 mg	0.48%
锌，锌	1.25 mg
铜，铜	0.271 mg
锰，锰	0.297 mg
硒，硒	3.3 µg
氟化物，F	2.1 µg

糖果，M＆M MARS椒盐脆饼巧克力糖果中的营养素